SELECCIÓN A
ARROZ DE INVIERNO CON SALTEADO DE VERDURAS
::::: INGREDIENTES

Una taza y media de arroz (preferiblemente integral)
100 gr. de judía Azuki
6 cm. de alga Kombu
Sal marina


Para el salteado:
2 cebollas
1 zanahoria
1 cucharadita de Tahín (puré de sésamo)
1 cucharadita de salsa de soja
1 hoja de laurel

::::: ELABORACIÓN

Cortar las cebollas a medias lunas y la zanahoria a palillos. En una paella, con unas gotas de aceite, saltear la cebolla con el laurel durante unos minutos y añadir la zanahoria a palillos. Deshacer el Tahín con la salsa de soja y añadir al salteado. Cocinar a fuego lento y tapado durante 5 minutos. Servir el arroz con el salteado. Acompañar este plato con ensalada o algunas verduras ligeramente escaldadas.

::::: OBSERVACIONES

Las Azukis se pueden sustituir por cualquier otra legumbre.

 

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