SELECCIÓN A
ARROZ CON SEMILLA DE AMAPOLA
::::: INGREDIENTES (4 personas)

2 tazas de arroz
3 y ½ tazas de agua
1 pimiento rojo
½ pimiento verde
150 gr. de tofu
4 dientes de ajo sin pelar
2 cucharaditas de semillas de amapola
Semillas de sésamo
Aceite de oliva
Perejil
Sal

::::: ELABORACIÓN

Lavaremos el arroz y lo pondremos en remojo con las 3 tazas y ½ de agua. Tostaremos las semillas de amapola y luego las pondremos, junto a l arroz, en remojo 4 horas. En una olla a presión pondremos el arroz y las semillas con su misma agua del remojo y una pizca de sal. Cuando la válvula empiece a hervir, bajaremos el fuego, colocaremos un difusor y cocinaremos 35 minutos. Dejar reposar de 5 a 10 minutos antes de abrir. Mientras tanto, cortaremos los pimientos y el tofu a cuadraditos. En una paella con unas gotas de aceite saltearemos los pimientos hasta que estén tiernos, añadiremos el tofu y unas gotas de salsa de soja. Ahora ya podemos abrir la olla a presión, removeremos bien el arroz y añadiremos el salteado junto con el perejil picadito y algunas semillas de sésamo como decoración.

::::: OBSERVACIONES

Queda muy bien si se presenta con alguna forma, para ello ponerlo unos minutos antes en el molde deseado.

Nota: las semillas de amapola no deben confundirse con las de adormidera y se utilizan en muchos países . ¿Sabías qué son una fuente de calcio de las más importantes .

 

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